Finten sind im Arsenal jedes erfahrenen Kampfkünstlers. Egal, ob Sie sich den schwerfälligen Boxer Roberto Duran oder den immer schwer fassbaren MMA-Kämpfer Israel Adesanya ansehen. Die Fähigkeit, Ihren Gegner zu einer gewünschten Reaktion zu locken, ist eine von vielen Kampfkünstlern sehr begehrte Fähigkeit. Im Boxsport ist die Finte das, was die intelligenten Kämpfer von der Masse unterscheidet. Es lässt das Publikum glauben, dass der Boxer einen sechsten Sinn hat. Der richtige Einsatz von Finten kann Ihren Gegner auf den perfekten Knockout vorbereiten.
„Am wichtigsten ist, dass die Kämpfer meiner Zeit die wichtigste Kunst des Boxens kannten – Finten.“ – Jack Johnson
Was ist eine Finte?
Eine Finte mit einem Schlag – ist eine fortgeschrittene Technik, die beim Boxen oder anderen Kampfsportarten verwendet wird, um den Gegner dazu zu bringen, zu reagieren und sich zu verteidigen. Im Wesentlichen täuschen Sie eine Bewegung vor, damit Sie die gewünschte Reaktion von Ihrem Gegner erhalten. Zum Beispiel würde ein rechtshändiger Boxer einen Jab vortäuschen und mit einem kurzen rechten Haken zum Körper folgen, wenn die Hand seines Gegners noch vom Blockieren des ersten Schlags nach oben kommt. Ein weiteres Beispiel ist, wenn Sie so tun, als würden Sie sich nach links bewegen, aber stattdessen nach rechts.
Finten beschränken sich nicht nur auf Handbewegungen, die Möglichkeiten sind grenzenlos. Du kannst mit deinen Augen, deinem Kopf, deinen Gliedmaßen und sogar deinen Augenbrauen Finten machen. Der Schlüssel ist, einen Zug zu machen, um Ihren Gegner dazu zu bringen, vorzeitig zu reagieren. Nicht umsonst wird Boxen auch als The Sweet Science bezeichnet . Es braucht viel Gehirnkapazität, um Finte effektiv gegen einen erfahrenen Gegner einzusetzen. Aber einmal gemeistert, wirst du wie ein Löwe, der seine Beute ködert.
„Wir verwenden normalerweise eine Finte anstelle eines Schlags, um die Dinge einzurichten“, erklärte Roach. „Manny geht da raus und täuscht, sie denken, dass etwas kommt und sie greifen ein bisschen danach, um es zu blockieren … dann verwandelt er den Schlag in einen Haken und sie geben uns genug Platz, um den Haken hinein zu bekommen.“ – Freddie Roach
Warum ist es wichtig, Finten zu lernen?
Um in einem Kampf den Tanz anzuführen, musst du nicht nur deine Aktionen kontrollieren, sondern auch die (Re-)Aktionen deines Gegners. Wenn Sie einen großartigen Leberpunsch in Ihrem Arsenal haben, wäre es eine Schande, ihn nicht zu zeigen. Sie können weiter schlagen und warten, bis Ihr Gegner einen Fehler macht und seine Ellbogen ausgestreckt hat. Oder Sie nutzen Finten und nutzen einfach die Reaktionen Ihres Gegners gegen sich selbst.
In The Art of War sagt Sun Tzu: „Das ganze Geheimnis liegt darin, den Feind so zu verwirren, dass er unsere wahre Absicht nicht ergründen kann.“ Dies gilt heutzutage für jeden Kampfsport. Die ganze Idee einer Finte besteht darin, Ihren Gegner zu verwirren und ihn mental zu desorganisieren, so dass er auf Ihren Schlag nicht vorbereitet ist. Wenn Sie Ihren Gegner in diesen Zustand bringen, haben Sie die vollständige Kontrolle. Nicht nur von dir, sondern auch von deinem Gegner. Jetzt führst du den Tanz an. Die Frage, die bleibt, ist, wie man eigentlich effektiv Finte macht?
„Ich würde versuchen, Druck auf ihn auszuüben, ihn wieder aufzurichten, viel zu täuschen und an einigen Takedowns zu arbeiten, um seine wichtigsten Karate-Waffen zu neutralisieren. Bleiben Sie abwechslungsreich.“ – Alexander Gustafsson
Wie man eine Finte macht
Finting hilft Ihnen, Ihren Gegner dazu zu bringen, sich zu etwas zu verpflichten, zu dem er sich nicht unbedingt verpflichten möchte, aber seine Reflexe holen das Beste aus ihm heraus. Um seine Reflexe dagegen einsetzen zu können, muss man zunächst die Reaktion auf eine Finte verstehen. Es gibt zwar viele Möglichkeiten (Defensiv, Offensive, Konter, Finte in Kombination) und Variablen, die für eine erfolgreiche Finte zu berücksichtigen sind. Schauen wir uns ein beleidigendes Beispiel an.
Eine der Möglichkeiten, Ihren Gegner mit einer Finte auszustatten, besteht darin, einen Stoß auf den Körper vorzutäuschen. Sie tun dies, indem Sie eintreten, sich senken, so dass Ihre Schulter auf einer Linie mit Ihrem Ziel ist, und einen echten Jab werfen. Jetzt haben Sie Ihrem Gegner beigebracht, dass er denkt, dass Sie beim Einsteigen, Senken der Schultern und Bewegen der linken Hand stochern werden. Diese Art des Denkens ist genau das, was Sie wollen. Jetzt ist es an der Zeit, aus diesem Denkprozess Kapital zu schlagen.
Der nächste Schritt besteht darin, genau dasselbe zu tun, aber anstatt den Jab vollständig auszufahren, strecken Sie ihn nur zur Hälfte aus. Wenn die Hand Ihres Gegners niedriger ist, um den Schlag zu blockieren, oder sein Gesamtfokus auf seinem Körper liegt, ist er nicht mehr auf seinen Kopf fokussiert. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, einen geraden rechten Kopf an sein Kinn zu werfen.
Es gibt ein paar Dinge zu beachten. Die Bedeutung von Timing und Rhythmus für diese Technik kann nicht genug betont werden. Ein Fehler, und Ihre Finte wird gegen Sie verwendet. Als nächstes müssen Sie wissen, wie Ihre Gegner auf eine bestimmte Bewegung reagieren. Ohne diese Informationen schießen Sie Leerzeichen. Außerdem muss Ihre Finte mit genau der gleichen Absicht ausgeführt werden, als ob sie in Wirklichkeit wäre. Ihr Gegner wird eine halbherzige Bewegung durchschauen. In diesem Fall können Sie mit einer Flut von Schlägen rechnen. Schließlich müssen Sie lernen, welche Finten bei Ihrem Gegner funktionieren. Nicht alle Finten funktionieren bei jedem.
„Indirekter progressiver Angriff (ab jetzt IPA) basiert auf Finten.“ – Bruce Lee
Auch wenn die Finte für einige Kämpfer sehr gut funktioniert, gibt es andere, die sie durchschauen und gegen Sie einsetzen können. Sie sollten versuchen, nicht vorhersehbar zu sein, wie oft und wann Sie sich entscheiden, die Finte zu verwenden. Dies kann erfordern, dass Sie üben, bis es zur zweiten Natur wird, und dann ab und zu versuchen, es im tatsächlichen Kampf einzusetzen (aber nicht zu viel). Wenn Ihr Gegner auffängt und beginnt, Ihre Finten zu kontern, bedeutet dies, dass Sie Ihre Bewegungen vor der Finte ändern müssen, damit Sie sie raten können.
Abschluss
Alles in allem besteht die Kunst der Finten darin, Ihren Gegner auf etwas reagieren zu lassen, das nicht da ist. Um Finten effektiv einsetzen zu können, müssen Sie sich auf Ihre Fähigkeiten verlassen, Ihren Gegner lesen und Ihren Gegner führen können. Wenn Sie bereit für Finten sind, bringen Sie Ihre Fähigkeiten auf ein neues Niveau. Ein Level, in dem Sie die Wissenschaft in The Sweet Science einbringen .
Autor: Sanjay Soekhoe
Sanjay Soekhoe ist ein professioneller Kraft- und Konditionstrainer und Boxtrainer. Derzeit trainiert er Sportler in verschiedenen Disziplinen. Er ist einer der wenigen von Westside Barbell zertifizierten Trainer weltweit und der erste in den Niederlanden.
Quellen:
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